– Tilpasset, effektiv og motiverende trening for å forbedre kondisjon og styrke!

Beskrivelse: Det legges opp varierte treningsøkter hvor man får trent puls, styrke og kjerne muskulatur (core) gjennom effektive og funksjonelle øvelser.Det benyttes ukomplisert utstyr og vår instruktør inspirerer og tilpasser øvelsene slik at alle finner riktig belastningnivå.

Mål: Forbedret utholdenhet, styrke i de viktigste muskelgrupper og ekstra fokus på kjerne muskulatur.

Effekt: Kondisjon og styrke

Målgruppe: Passer for alle

Organisering: Felles oppvarming, intervallbasert trening i varierte treningsopplegg.

Varighet: 60 minutter

Sted: High Energy Trening sine lokaler i Elgestergt 2. Lokalet ligger på motsatt side av Samfunnet, i samme bygg som 7 Eleven. Inngang mot Øya Helsehus.

Treningsperiode: Planer for oppstart av ny treningsperiode er satt i bero på grunn av den pågående pandemien, Covi-19.

Vi åpner for påmelding til nytt parti så snart det er mulig, i tråd med helsemyndighetenes anbefalinger.

Antall økter: 

Tidspunkt: Torsdager kl 17.30-18.30

Pris og Påmelding:  

Ved deltakelse på flere grupper får man 30% på den billigste gruppen. Ta kontakt med may-britt.stokke@bedriftsidretten.no for å få til sendt refusjons skjema etter at du har meldt deg på ønskede grupper. Frist for refusjon er en uke etter påmelding.