-Variert og effektiv skitrening

Beskrivelse:  Variert og effektiv skitrening. Det legges opp varierte intervalløkter, hvor man veksler mellom høy og moderat intensitet i ulike tidsintervaller. Her finner du en dyktige aktivitetsleder som kan gi deg god treningsveiledning og motiverer deg til å yte maksimalt.

Mål: Forbedret utholdenhet og glede av å gå på ski. Bedre fysisk form og å trene i et inspirerende fellesskap.

Hovedeffekt: Kondisjon

Målgruppe: Dette er gruppetrening for de som har gått noe på ski og som mestrer den grunnleggende skiteknikken. Dette tilbudet passer for deg som bruker ski som treningsform, eller som ønsker å komme i gang med intervalltrening på ski.

Organisering: Ute, intervallbasert

Varighet: 60 minutter

Sted: Nilsbyen Skianlegg, Overlege Bratts veg (evt alt sted hvis føreforholdene tilsier dette)

Oppmøte ved tidtakerboden på skistadion.

Treningsperiode: AVLYST vinter 2020

Antall økter: 

Tidspunkt: 

Pris og Påmelding: 

Ved deltakelse på flere grupper får man 30% på den billigste gruppen. Ta kontakt med may-britt.stokke@bedriftsidretten.no for å få tilsendt refusjonsskjema etter at du har meldt deg på ønskede grupper. Frist for refusjon er en uke etter påmelding.