Bli Sprekere HverdagsYoga

– Få mer overskudd og energi med yoga!

Beskrivelse: HverdagsYoga er en lettere fysisk yogaklasse som passer for alle! Enkle og dynamiske yogabevegelser i flyt og rolig tempo, med fokus på pust og indre styrke. Grunnleggende yogaøvelser i trygge omgivelser som gir deg mulighet til å ha fokus på deg selv og stresse ned i hverdagen.

Mål: Økt velvære/indre fokus, styrke av kjernemuskulatur og bedret bevegelighet.

Hovedeffekt: Bevegelighet/balanse – i kropp og sjel!

Målgruppe: Passer for alle.

Organisering: «Følg meg-/herme metoden», med fokus på individualisering og naturlig progresjon.

Varighet: 60 minutter

Sted: High Energy Trening sine lokaler i Elgestergt 2. Lokalet ligger på motsatt side av Samfunnet, i samme bygg som 7 Eleven. Inngang mot Øya Helsehus

Treningsperiode: Ingen gruppetime på timeplanen vinter 2020, men vi tilbyr dette i bedrifter og private grupper om ønskelig.

Antall økter: 

Tidspunkt: 

Pris og Påmelding:

Ved deltakelse på flere grupper får man 30% på den billigste gruppen. Ta kontakt med may-britt.stokke@bedriftsidretten.no for å få tilsendt refusjonsskjema etter at du har meldt deg på ønskede grupper. Frist for refusjon er en uke etter påmelding.