– Variert og effektiv løpetrening

Beskrivelse:  Variert og effektiv løpetrening. Det legges opp til intervalltrening, hvor man veksler mellom høy og moderat intensitet i ulike tidsintervaller. Her finner du også dyktige aktivitetsledere som kan gi deg god treningsveiledning og motiverer deg til å yte maksimalt.

Mål: Forbedret utholdenhet og glede av å løpe. Bedre fysisk form og å trene i et inspirerende fellesskap.

Hovedeffekt: Kondisjon

Målgruppe: Alle, enten du er nybegynner eller har erfaring med løping fra før.  Varierte partier. Dette tilbudet passer for deg som bruker løping som treningsform, eller som ønsker å komme i gang med å løpe.

Organisering: Ute, intervallbasert

Varighet: 60 minutter

Sted: Trondheim spektrum. Oppmøte ved rundkjøringen ved Trondheim Spektrum. (Noen økter kan være lagt til andre steder i sentrum. Fremgår i løpeplan deltakerne får til sendt i forkant av treningsperioden).

Treningsperiode: Uke 34 til og med uke 50.

Ingen trening høstferien – uke 41

Antall økter: 16 økter

Tidspunkt: Mandager kl 16.30-17.30

Pris og Påmelding: klikk her

Ved deltakelse på flere grupper får man 30% på den billigste gruppen. Ta kontakt med may-britt.stokke@bedriftsidretten.no for å få tilsendt refusjonsskjema etter at du har meldt deg på ønskede grupper. Frist for refusjon er en uke etter påmelding.