– Variert og effektiv løpetrening

Beskrivelse:  Variert og effektiv løpetrening. Det legges opp til intervalltrening, hvor man veksler mellom høy og moderat intensitet i ulike tidsintervaller. Her finner du også dyktige aktivitetsledere som kan gi deg god treningsveiledning og motiverer deg til å yte maksimalt.

Mål: Forbedret utholdenhet og glede av å løpe. Bedre fysisk form og å trene i et inspirerende fellesskap.

Hovedeffekt: Kondisjon

Målgruppe: Alle, enten du er nybegynner eller har erfaring med løping fra før.  Varierte partier. Dette tilbudet passer for deg som bruker løping som treningsform, eller som ønsker å komme i gang med å løpe.

Organisering: Ute, intervallbasert

Varighet: 60 minutter

Sted: Trondheim spektrum. Oppmøte ved rundkjøringen ved Trondheim Spektrum.

Treningsperiode: Uke 18 til og med uke 25.

Ingen trening mandag 10.juni grunnet helligdag.

Antall økter: 7 økter

Tidspunkt: Mandager kl 16.30-17.30

Pris og Påmelding: Gruppetimen er startet opp, men det er fortsatt mulig å melde seg på trening. Du betaler da kun for de resterende øktene. Send en epost til: sissel@bedriftsidretten.no

Ved deltakelse på flere grupper får man 30% på den billigste gruppen. Ta kontakt med may-britt.stokke@bedriftsidretten.no for å få tilsendt refusjonsskjema etter at du har meldt deg på ønskede grupper. Frist for refusjon er en uke etter påmelding.