– Trapp opp formen med trappetrening!

Beskrivelse: Om du løper eller går i trappa, vil du kjenne pulsen stiger og at musklene i beina jobber godt. I kombinasjon med noe styrke- og spensttrening i løpet av økta, vil trappetrening vil gi deg en formkurve som definitivt peker oppover.

Mål: Forbedret utholdenhet, sterkere og spenstigere muskulatur.

Hovedeffekt: Kondisjon og styrke.

Målgruppe: Alle. Du deltar ut fra ditt nivå.

Organisering: Intervallbasert med stasjonstrening under styrkedel.

Varighet: 60 minutter

Sted: Oppmøte på parkeringsplassen Sparebank 1 hytta.

Treningsperiode: 

Antall økter:

Pris og Påmelding: Vi har ikke dette aktivitetstilbudet på vår timeplan nå, men ta kontakt om du eller din bedrift synes dette høres spennende ut. Send en epost til: sissel@bedriftsidretten.no

Ved deltakelse på flere grupper får man 30% på den billigste gruppen. Ta kontakt med may-britt.stokke@bedriftsidretten.no for å få tilsendt refusjonsskjema etter at du har meldt deg på ønskede grupper. Frist for refusjon er en uke etter påmelding.