– Få mer overskudd og energi med yoga!

Beskrivelse: Dynamiske yogabevegelser i rolig tempo med fokus på pust og indre styrke. Grunnleggende yogaøvelser i trygge omgivelser som gir deg mulighet til å ha fokus på deg selv og stresse ned i hverdagen.

Mål: Økt velvære/indre fokus, styrke av kjernemuskulatur og bedret bevegelighet.

Hovedeffekt: Bevegelighet/balanse – i kropp og sjel!

Målgruppe: Passer for alle.

Organisering: «Følg meg-/herme metoden», med fokus på individualisering og naturlig progresjon.

Varighet: 60 minutter

Sted: High Energy Trening sine lokaler i Elgestergt 2. Lokalet ligger på motsatt side av Samfunnet, i samme bygg som 7 Eleven. Inngang mot Øya Helsehus

Treningsperiode: uke 34 – t.o.m uke 50. Ingen trening i uke 41 pga høstferien.

Antall økter: 16 økter

Pris og Påmelding: klikk her

Ved deltakelse på flere grupper får man 30% på den billigste gruppen. Ta kontakt med sissel@bedriftsidretten.no for å få tilsendt refusjonsskjema etter at du har meldt deg på ønskede grupper. Frist for refusjon er en uke etter påmelding.