Spinning

Beskrivelse:  Effektiv spinningtime. Det legges opp til intervallbasert topper, hvor man veksler mellom høy og moderat intensitet i ulike tidsintervaller. Her finner du også dyktige aktivitetsledere som kan gi deg god treningsveiledning og motiverer deg til å yte maksimalt.

Mål: Forbedret utholdenhet, bedre fysisk form samt inspirerende fellesskap.

Hovedeffekt: Kondisjon

Målgruppe: Alle, enten du er nybegynner eller har erfaring med spinning/sykkel fra før. Varierte partier. Dette tilbudet passer for deg som bruker sykkel som treningsform, eller som ønsker å komme i gang med å sykle. Dette kan være en fin start mot vår Sykkelkarusell som starter i april.

Organisering: Ute, intervallbasert

Varighet: 60 minutter

Når: Det vil bli nytt parti rundt vår/sommer 2019