Liker du å trene til musikk så er aerobic treningen for deg!

Beskrivelse: Aerobic er kondisjonstrening hvor ulike øvelser og trinn knyttes sammen med musikk.  Det kjørers en halvtime med kondisjonsøvelser til musikk deretter styrketrening for mage og rygg.  Bedriftsidretten på Stjørdal kjører aerobictrening i gymsalen på Fosslia Skole  tirsdager og torsdager fra kl 20-21. Oppstart for høsten er 4. september og sesongen varer til 29. november. Deltakerne har vært fra 16 år og oppover til 65  og man trenger ikke å være medlem i Bedriftsidretten for å delta. Prisen pr semester er 700 kr som betales ved oppmøte. Det er bare å møte opp om du ønsker å trene med oss eller bare teste om dette er noe for deg.

Organisering: Alle timene ledes av en instruktør.

Har dere spørsmål om tilbudet kontakt:
Aud Sjaastad, tlf. mobil 91800983 eller Bente Tyholt, tlf. mobil 91192806.

 

Se timeplan