- ta en aktivitetspause i arbeidsdagen å få ny energi og overskudd!

TA EN ENERGIPAUSE
Gi deg selv og kollegaene et deilig avbrekk, med pausegym på arbeidsplassen!
Energipauser løser opp, rister løs og gir ny arbeidslyst!

Beskrivelse: Enkel lett aktivitetsøkt med varierte øvelser for bevegelighet, kroppsbevissthet, avspenning og lettere styrke. Energipause løser opp i hverdagen og gir ny arbeidslyst blant kollegene på arbeidsplassen.  Gjøres når og hvor som helst i løpet av arbeidsdagen. Kan gjøres inne eller ute.

Mål: Forbedret motivasjon til videre arbeid, bedre blodgjennomstrømning og fleksibilitet, flytte tenkefokus.

Hovedeffekt: Energi og overskudd.

Målgruppe: Alle. Lavterskel!

Organisering: Med/uten aktivitetsleder/ferdiginnspilt CD.       "Følg meg-/hermemetoden".

Varighet: 5-25 minutter

Les mer her

Hopp til verktøylinje